为初三学生减减压
日期：2021-06-08 00:00:00 浏览量：0
中考的脚步越来越近，为缓解毕业班学生面临中考的心理压力，增强同学们冲刺中考的信心，帮助同学们以良好的心态面对中考，激发学生的潜力，争取我校2021年中考成绩再上一个台阶。2021年5月24日，我校党支部组织了一次“学党史 办实事”主题讨论，经过认真讨论决定邀请原南麻中学校长张玉昆为初三中考学生开展中考考前心理辅导专题讲座。时间定在6月8日下午3点。
2021年6月8日，参加中考的全体初三学生集中学生食堂，认真聆听讲座《中考前心理减压》。为了使讲座在一个轻松的环境下进行，讲座正式开始前，张校长让在座的同学先进行“小热身”，深呼吸放松训练和大风吹的游戏。接着张校长在讲座中引入了一个又一个有针对性的案例，循循善诱地激励学生直面中考、坦然应对。那么具体应该如何坦然面对中考？张校长说到首先要有一个合理的目标，清楚自己的定位，给自己一定的压力，再结合正确的学习方法策略，劳逸结合，高效学习，以积极的心态进行备考，在战略上藐视中考，在战术上重视中考，相信自己，并以鲜活的实例引导考生如何优化情绪、自我减压、积极暗示，开出了相应的“心理药方”。讲座中张校长还通过各种行之有效的方法教会学生如何减缓考前失眠的状况以及在最后冲刺阶段该做些什么工作。
讲座中，学生既有放松，更有深思，让学生了解到良好的心态和学习方法对考试成功起着重要的作用。
讲座在放松欢快的氛围中结束，本次讲座既帮助考生解决了不少备考过程中产生的疑虑和困难，同时也缓解了考生们紧张的心理，舒缓了压力，帮助同学们以轻松、愉快的心情从容备考应考。相信初三的同学们都能勇敢地面对生活，用自信去迎接人生中的每一次考试。
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